{"id":2582,"date":"2022-07-20T11:04:22","date_gmt":"2022-07-20T04:04:22","guid":{"rendered":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/?p=2582"},"modified":"2022-07-25T11:08:50","modified_gmt":"2022-07-25T04:08:50","slug":"mengenal-apa-itu-computer-vision-syndrome-dan-penyebabnya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/2022\/07\/20\/mengenal-apa-itu-computer-vision-syndrome-dan-penyebabnya\/","title":{"rendered":"Mengenal Apa itu Computer Vision Syndrome dan Penyebabnya!!!"},"content":{"rendered":"

Computer vision syndrome (CVS) adalah kondisi yang menyebabkan masalah mata dan penglihatan berupa mata lelah, tegang, kering, merah, buram, hingga sakit kepala, pundak, dan leher. Ini terjadi akibat penggunaan gadget berkepanjangan.<\/p>\n

Dalam sehari, berapa jam Anda menghabiskan waktu di depan komputer, laptop, atau layar perangkat elektronik lain? Semakin lama waktu yang dihabiskan melihat layar, risiko mengalami\u00a0computer vision syndrome\u00a0<\/em>(CVS)\u00a0kian besar.<\/p>\n

Mengenal\u00a0<\/strong>computer vision syndrome<\/em><\/strong><\/h3>\n

Computer vision syndrome<\/em>\u00a0adalah suatu kondisi yang menyebabkan masalah mata dan penglihatan tertentu akibat penggunaan\u00a0gadget<\/em>\u00a0berkepanjangan. Sindrom penglihatan komputer atau CVS juga dikenal dengan istilah\u00a0computer eye strain\u00a0<\/em>atau\u00a0digital eye strain.<\/em><\/p>\n

Beberapa ciri-ciri Anda terkena CVS\u00a0yang perlu diwaspadai antara lain:<\/p>\n

    \n
  • Penglihatan kabur<\/li>\n
  • Mata lelah (eye strain<\/em>)<\/li>\n
  • Mata kering<\/li>\n
  • Mata merah<\/li>\n
  • Mata terasa lelah<\/li>\n
  • Sakit kepala<\/li>\n
  • Nyeri pundak dan leher<\/li>\n<\/ul>\n

    Ketika menggunakan komputer, seseorang tanpa disadari berkedip 66% lebih jarang. Hal ini menyebabkan mata menjadi kering dan cepat lelah. Padahal, berkedip sangat penting untuk mendistribusikan substansi yang menghidrasi mata.<\/p>\n

    Tak hanya itu, seberapa terang cahaya dari monitor komputer juga berpengaruh pada kondisi lelah dan keringnya mata. Hal ini dapat mengakibatkan penglihatan menjadi kabur setelah\u00a0penggunaan komputer\u00a0seharian.<\/p>\n

    Penyebab\u00a0<\/strong>computer vision syndrome<\/em><\/strong><\/h3>\n

    Penyebab\u00a0computer vision syndrome\u00a0<\/em>adalah penggunaan\u00a0digital device<\/em>\u00a0yang terlalu lama, seperti komputer, laptop, tablet, dan ponsel. Saat melihat\u00a0computer screen,\u00a0<\/em>mata Anda harus bekerja lebih keras untuk fokus. Ini karena teks di layar digital tidak setajam teks di media cetak.<\/p>\n

    Selain itu, layar digital cenderung memiliki cahaya. Ini membuat Anda lebih sulit fokus dengan benar. Melihat layar digital selama 2 jam atau lebih berturut-turut dapat meningkatkan risiko terkena sindrom penglihatan komputer.<\/p>\n

    Jika dirangkum, beberapa faktor berikut ini turut menjadi penyebab CVS atau\u00a0digital eye strain<\/em>:<\/p>\n

      \n
    • Melihat layar digital setiap hari<\/li>\n
    • Terlalu lama\u00a0screen time<\/em><\/li>\n
    • Pencahayaan yang buruk<\/li>\n
    • Silau atau pantulan cahaya pada\u00a0digital screen<\/em><\/li>\n
    • Memiliki masalah pada mata seperti\u00a0rabun dekat\u00a0atau mata silinder<\/li>\n
    • Menggunakan kacamata dengan resep yang salah<\/li>\n
    • Jarak dan sudut pandang yang salah saat membaca atau saat menggunakan\u00a0gadget<\/em><\/li>\n
    • Postur tubuh yang buruk saat duduk<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Computer vision syndrome (CVS) adalah kondisi yang menyebabkan masalah mata dan penglihatan berupa mata lelah, tegang, kering, merah, buram, hingga sakit kepala, pundak, dan leher. Ini terjadi akibat penggunaan gadget berkepanjangan. Dalam sehari, berapa jam Anda menghabiskan waktu di depan … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2582","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2582"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2583,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2582\/revisions\/2583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2582"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2582"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2582"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}