{"id":2682,"date":"2022-08-31T09:03:45","date_gmt":"2022-08-31T02:03:45","guid":{"rendered":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/?p=2682"},"modified":"2022-08-31T09:03:45","modified_gmt":"2022-08-31T02:03:45","slug":"apa-itu-atelophobia-dan-gejalanya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/2022\/08\/31\/apa-itu-atelophobia-dan-gejalanya\/","title":{"rendered":"Apa itu Atelophobia dan Gejalanya?"},"content":{"rendered":"<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Atelophobia adalah rasa takut dan cemas berlebihan akan ketidaksempurnaan. Atelophobia juga sering dicap sebagai sifat perfeksionisme yang sudah parah.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Dilansir dari\u00a0Healthline, Gail Saltz, seorang ahli psikiatri dari New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College, menjelaskan bahwa penderita atelophobia juga dapat merasa sangat takut membuat kesalahan.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Hal ini akan membuat mereka menghindari berbagai aktivitas sehari-hari supaya mereka tidak melakukan kesalahan. Bagi penderita atelophobia, lebih baik tidak melakukan apa-apa dibandingkan melakukan sesuatu yang dapat membuat kesalahan.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Selain itu, penderita atelophobia juga dapat memusingkan kesalahan yang telah mereka buat dan kesalahan yang berpotensi mereka buat di waktu yang akan datang.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Meski terkesan sama, atelophobia ternyata berbeda dari atychiphobia atau perasaan takut berlebihan akan kegagalan.<\/p>\n<h3 id=\"apa-saja-gejala-atelophobia\" class=\"chakra-text css-eaeo5s\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Apa saja gejala atelophobia?<\/strong><\/h3>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Pemicu gejala atelophobia pada setiap orang berbeda-beda karena ketidaksempurnaan dianggap sebagai suatu hal yang subjektif. Apa yang Anda anggap tidak sempurna, belum tentu dilihat orang lain sebagai ketidaksempurnaan.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Selain rasa takut dan cemas berlebihan, atelophobia juga dapat menimbulkan berbagai gejala berikut ini:<\/p>\n<ul class=\"css-8f5w2\" style=\"text-align: justify;\">\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Hiperventilasi (bernapas dengan cepat)<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Otot tegang<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Sakit kepala<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Sakit perut<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Merasa ragu<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Selalu menunda-nunda<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Sering menghindar dari suatu hal atau situasi<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Sering meminta orang lain untuk mengecek hasil kerjanya<\/li>\n<li class=\"chakra-text css-nlj39t\">Sering memeriksa hasil pekerjaan secara berlebihan.<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Selain itu, perasaan takut dan cemas berlebihan yang dirasakan penderita atelophobia bisa menyebabkan masalah tidur dan menurunnya nafsu makan.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Sebuah studi\u00a0dari tahun 2015 juga mengungkapkan bahwa perfeksionisme memiliki hubungan yang erat dengan\u00a0<em>burnout<\/em>\u00a0(stres berat akibat pekerjaan).<\/p>\n<h3 id=\"berbagai-penyebab-atelophobia\" class=\"chakra-text css-eaeo5s\" style=\"text-align: justify;\"><strong>Berbagai penyebab atelophobia<\/strong><\/h3>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Atelophobia dapat disebabkan oleh faktor biologis. Itu artinya, sifat\u00a0<em>insecure<\/em>, sensitif, dan perfeksionis seseorang yang memicu masalah ini.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Menurut Saltz, atelophobia lebih berpotensi disebabkan oleh pengalaman traumatis, seperti kegagalan atau tekanan untuk menjadi sempurna.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Sebagai tambahan, sifat perfeksionis adalah kepribadian yang bisa datang dan diperkuat oleh sebuah pengalaman. Inilah mengapa faktor lingkungan juga menjadi salah satu penyebab utama atelophobia.<\/p>\n<p class=\"chakra-text css-eq7bd3\" style=\"text-align: justify;\">Saat Anda dipaksa untuk tak membuat kesalahan, tidak ada ruang bagi Anda untuk menerima dan mentolerir ketidaksempurnaan. Hal ini menjadi \u2018pintu gerbang\u2019 masuknya atelophobia ke dalam diri Anda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atelophobia adalah rasa takut dan cemas berlebihan akan ketidaksempurnaan. Atelophobia juga sering dicap sebagai sifat perfeksionisme yang sudah parah. Dilansir dari\u00a0Healthline, Gail Saltz, seorang ahli psikiatri dari New York Presbyterian Hospital Weill-Cornell Medical College, menjelaskan bahwa penderita atelophobia juga dapat &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-2682","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2682"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2684,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2682\/revisions\/2684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2682"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2682"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2682"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}