Apel hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga punya manfaat mencegah penuaan pada kulit, mata, menyehatkan pencernaan, dan menjaga berat badan ideal.Saat sedang berjalan di pasar swalayan ataupun toko buah, Anda tentunya menyadari keberadaan apel merah dan apel hijau. Seringnya Anda akan membeli apel yang berwarna merah untuk dikonsumsi karena cenderung memiliki rasa yang lebih manis. Namun, jangan abaikan apel hijau karena\u00a0manfaat apel\u00a0hijau tak kalah berkhasiat dari buah apel merah. Penasaran dengan khasiatnya?<\/p>\n
Apel hijau adalah salah satu buah yang sering digunakan sebagai bahan untuk kue. Selain memiliki rasa yang manis, kandungan nutrisi apel hijau yang beragam juga dapat membawa banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.<\/p>\n
Berikut beberapa manfaat buah apel hijau yang baik untuk kesehatan tubuh:<\/p>\n
Mengatur pola makan adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Manfaat apel hijau untuk diet salah satunya adalah dapat menjadi cemilan sehat karena memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi. Serat dalam apel hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan.<\/p>\n
Serat dalam apel hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan melancarkan pencernaan, mencegah kembung, dan mengeluarkan racun dari perut. Serat dari apel juga dapat membantu mengurangi nafsu makan.<\/p>\n
Selain menurunkan berat badan, apel hijau juga dapat membantu membersihkan gigi dan gusi agar tetap sehat melalui senyawa asam yang terkandung di dalamnya. Biarpun begitu, kamu tetap harus rutin menyikat gigi dan\u00a0pergi ke dokter gigi\u00a0minimal 6 bulan sekali.<\/p>\n
Kandungan antioksidan\u00a0phenolic<\/em>\u00a0dalam apel hijau lebih tinggi dari apel merah. Antioksidan\u00a0phenolic\u00a0<\/em>dalam apel hijau dapat membantu memperlambat penuaan, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit.<\/p>\n Selain wortel, apel hijau dapat menjadi alternatif lain untuk untuk menjaga\u00a0kesehatan mata. Hal ini karena apel hijau juga mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.<\/p>\n Ingin\u00a0kulit yang sehat\u00a0dan terbebas dari penuaan dini? Coba konsumsi apel hijau yang tinggi vitamin A, vitamin C, dan antioksidan lainnya. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa berfungsi untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini di kulit.<\/p>\n Vitamin K, kalsium, dan potasium merupakan beberapa nutrisi yang diperlukan untuk menyokong kesehatan tulang. Senyawa-senyawa tersebut dapat ditemukan dalam apel hijau!<\/p>\n Apel hijau memiliki kadar gula yang lebih rendah dengan kandungan serat yang lebih tinggi daripada apel merah. Hal ini membuat apel hijau bisa menjadi pilihan buah untuk penderita diabetes. Namun, selalu konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi apel hijau bila memiliki masalah diabetes.<\/p>\n Paru-paru adalah organ penting untuk bisa bernapas dengan benar. Kandungan flavonoid dalam apel hijau berperan dalam menurunkan risiko asma dan penyakit paru-paru. Apel hijau berpotensi mengurangi peluang menderita kanker paru-paru pada wanita.<\/p>\n Senyawa flavonoid dalam apel hijau tidak hanya baik untuk paru-paru, tetapi juga dapat membantu menurunkan risiko serangan jantung. Apel hijau juga mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.<\/p>\n Penyumbatan darah sangat berbahaya bagi kesehatan. Untungnya, senyawa rutin dalam apel hijau dapat mencegah pembentukan penyumbatan darah dengan menghalangi pembentukan enzim yang memicu penyumbatan darah.<\/p>\n Manfaat apel hijau selanjutnya adalah menjaga kesehatan organ hati. Menurut sebuah\u00a0riset, apel hijau juga mengandung kadar antioksidan yang tinggi. Antioksidan ini akan mencegah radikal bebas agar tidak merusak organ hati. Hasilnya, kesehatan organ hati akan terjaga.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Apel hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga punya manfaat mencegah penuaan pada kulit, mata, menyehatkan pencernaan, dan menjaga berat badan ideal.Saat sedang berjalan di pasar swalayan ataupun toko buah, Anda tentunya menyadari keberadaan apel merah dan apel hijau. Seringnya Anda … <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-3026","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3026","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3026"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3026\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3027,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3026\/revisions\/3027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3026"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3026"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/pji.uma.ac.id\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3026"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}5. Baik untuk mata<\/strong><\/h3>\n
6. Mencegah penuaan dini pada kulit<\/strong><\/h3>\n
7. Melindungi kesehatan tulang<\/strong><\/h3>\n
8. Membantu penderita diabetes<\/strong><\/h3>\n
9. Baik untuk kesehatan paru-paru<\/strong><\/h3>\n
10. Menjaga organ jantung<\/strong><\/h3>\n
11. Mencegah penyumbatan darah<\/strong><\/h3>\n
12. Menjaga kesehatan organ hati<\/strong><\/h3>\n