Berpikir kritis adalah kemampuan untuk berpikir secara jernih dan rasional tentang apa yang harus dilakukan atau apa yang harus dipercaya. Berpikir kritis merupakan sebuah proses di mana Anda harus membuat penilaian yang masuk akal, logis, dan dipikirkan secara matang. Berpikir …
Manfaat memiliki support system akan membantu Anda untuk jauh dari stres dan depresi. Dukungan ini juga akan membawa pengaruh positif dalam hidup Anda.Support system adalah lingkaran orang-orang terdekat dalam hidup Anda. Disebut demikian karena merekalah yang memberikan dukungan sosial yang begitu krusial …
Fungsi korteks ginjal belum dikenal secara umum. Secara garis besar, fungsi korteks mencakup sebagai pelindung ginjal, penyaring mineral dan air, serta pembentuk sel darah merah.Ginjal sebagai organ dalam tubuh memiliki perananan yang sangat penting untuk kelangsungan hidup manusia. Ini karena fungsi …
Memulai hari dengan secangkir air madu dan jeruk nipis tentu terasa menyegarkan. Perpaduan minuman ini juga populer karena dianggap mampu melunturkan lemak, membuang racun, hingga menghilangkan jerawat. Sayangnya, belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Memulai hari dengan secangkir …
Tiram merupakan salah satu produk laut yang disukai oleh pecinta seafood dan merupakan penjaga ekosistem laut yang bertugas untuk menyaring polusi di air laut. Namun, tahukah Anda bahwa ada manfaat tiram bagi kesehatan Anda? Salah satunya adalah memiliki kandungan antioksidan …
Clean eating adalah pola makan yang memilih makanan yang belum melalui banyak proses pengolahan. Makanan yang dipilih biasanya masih segar dan belum banyak nutrisi yang hilang.Konsep clean eating sudah lama dikenal di banyak kalangan. Pola makan yang satu ini diklaim punya manfaat …
Makanan tidak sehat adalah sebaiknya dikurangi atau dihindari. Beberapa jenis makanan berbahaya umumnya tinggi kalori, gula, dan garam. Sayangnya, mengonsumsinya justru meningkatkan risiko berbagai penyakit. Maka dari itu, simak artikel ini untuk mengenali beberapa jenis contoh makanan dan minuman tidak …
Kacang merah, selain lezat juga bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Makanan ini bahkan termasuk salah satu asupan padat nutrisi yang dipercaya bisa membantu menurunkan gula darah hingga mencegah kanker. Berikut penjelasan lebih lengkap soal kebaikan kacang merah untuk Anda. …
Di samping manfaat kacang merah, serta nutrisinya yang memukau, Anda harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Sebab, kacang merah memiliki sifat racun, kandungan antinutriennya, serta berisiko menyebabkan perut kembung. 1. Sifat racun kacang merah mentah Kacang merah mentah mengandung racun, yang disebut phytohaemagglutinin. …
Mandi setelah olahraga boleh dilakukan karena justru bisa memberikan banyak manfaat untuk tubuh, seperti membersihkan kulit dari bakteri di keringat, membuat tubuh lebih rileks setelah olahraga, mempercepat proses penyembuhan otot, membuat otot rileks, hingga meningkatkan sirkulasi darah. Anda boleh mandi …
