Cara menghilangkan ngantuk saat puasa bisa dengan bergerak atau melakukan stretching ringan. Coba juga mengatur napas untuk melancarkan darah ke seluruh tubuh.Mengantuk saat puasa adalah hal yang sangat umum terjadi. Jika terjadi di akhir pekan, mungkin tidak seberapa mengganggu. Akan …
Manfaat teh hitam bukan hanya bisa menurunkan berat badan tapi juga dapat mencegah kanker. Meskipun memiliki banyak khasiat, mengonsumsi teh hitam tidak boleh berlebihan, karena dapat memicu efek samping, salah satunya gangguan penyerapan zat besi. Teh merupakan minuman kedua yang …
Memenuhi gizi pas sahur dan berbuka merupakan cara menahan lapar saat puasa yang paling efektif. Coba alihkan rasa lapar dengan kesibukan positif, seperti membaca atau berolahraga. Cara menahan lapar saat puasa Puasa yang dilakukan dengan benar dianggap bisa membantu mengelola …
Terdapat berbagai macam jenis olahraga hipertensi yang bisa membantu Anda menurunkan tekanan darah tinggi, di antaranya jalan kaki, joging, berdansa, hingga bersepeda.Tekanan darah tinggi (hipertensi) yang tidak ditangani dapat memicu masalah serius, seperti serangan dan gagal jantung, stroke, hingga masalah …
Selain untuk ibadah, puasa juga bemanfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti menjaga keseimbangan gula darah, membuag racun, menurunkan kolesterol jahat, hingga meningkatkan fungsi otak.Tak hanya mengamalkan rukun Islam ketiga, puasa juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Menahan makan dan minum dalam jangka …
Sakit tenggorokan saat puasa bisa diatasi dengan memanfaatkan humidifier untuk melembapkan ruangan. Perbanyak istirahat dan tidur jika rasa sakit masih muncul.Gangguan kesehatan yang sering dialami banyak orang saat bulan puasa adalah sakit tenggorokan. Dari sekian banyak penyebabnya, salah satu penyebab …
Makanan tidak sehat adalah sebaiknya dikurangi atau dihindari. Beberapa jenis makanan berbahaya umumnya tinggi kalori, gula, dan garam.Makanan tidak sehat kerap kali memanjakan lidah, bahkan menjadi pelarian dan pengobat hati, entah saat Anda merasa gundah maupun stres. Ciri-ciri makanan tidak …
Manfaat labu kuning untuk kesehatan sangat beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan, serta baik untuk kulit hingga jantung. Buah ini dipercaya baik untuk diet.Meski sering dikonsumsi, belum banyak orang yang tahu kalau ada beragam manfaat labu kuning atau labu …
Diskalkulia adalah diagnosis yang ditegakkan pada kondisi seseorang yang sulit memahami konsep matematika. Apabila disleksia adalah kesulitan mulai dari membaca hingga menulis, diskalkulia khusus mengacu pada kondisi lemah di matematika. Diskalkulia adalah diagnosis yang ditegakkan pada kondisi seseorang yang sulit …
Manfaat daun singkong sangat baik untuk kesehatan tubuh. Khasiat daun singkong bahkan cocok untuk menjaga asupan gizi ibu hamil.Manfaat daun singkong tidak hanya menambah citarasa pada makanan, seperti pecel atau gulai. Nah, siapa yang sangka di balik rasanya yang enak …
