Manfaat bermain sepak bola untuk kesehatan adalah menyehatkan jantung, membakar kalori, melatih otot dan tulang, hingga melatih rasa percaya diri dan meredakan stres. Bermain sepak bola juga bisa melatih jiwa kepemimpinan, sehingga baik dilakukan oleh anak dan remaja. Sebagai salah …
Psikotropika adalah zat ataupun obat yang dapat memicu halusinasi, ilusi, gangguan berpikir, perubahan perasaan secara tiba-tiba, hingga kecanduan pada penggunanya. Tahukah Anda apa yang dimaksud dengan psikotropika? Penggunaannya sering kali disalahgunakan sehingga bisa menyebabkan efek kecanduan bahkan kematian. Penyalahgunaan obat-obatan …
Manfaat kulit jeruk bagi kesehatan bisa membantu menurunkan kolesterol dan mencegah kanker sekaligus mencegah bau mulut dengan berkumur. Rutin mengonsumsi jus buah jeruk sangat baik untuk kesehatan. Namun, manfaat kulit jeruk juga sama banyaknya, terutama untuk kesehatan kulit Anda. Kulit …
Bihun adalah makanan yang memiliki kalori sedang, rendah lemak, dan gluten free. Ini 5 manfaat bihun untuk kesehatan yang sayang Anda lewatkan. Bihun termasuk makanan yang cukup populer di Indonesia, bahkan Asia. Selain bisa menjadi alternatif sumber karbohidrat, bihun juga …
Permen karet diyakini memiliki potensi manfaat untuk menjaga kesehatan gigi. Namun, di samping itu mengunyah permen karet rendah gula ini juga baik untuk kesehatan tubuh. Mengunyah permen memang menyenangkan, tidak hanya dari segi rasa tetapi juga teksturnya yang kenyal. Di …
Manfaat sayur gambas memang tidak sepopuler sayuran lain, padahal sayur gambas ini tinggi vitamin dan mineral yang bisa mengatasi asam urat, bersifat antiradang, hingga mengatasi sinusitis. Manfaat sayur gambas (Luffa acutangula) untuk kesehatan cukup beragam. Namun sayang, masih banyak orang …
Minuman olahraga terbagi menjadi tiga, yaitu minuman isotonik, hipotonik, dan hipertonik. Perbedaan jenis-jenis minuman ini dapat mempengaruhi proses penyerapan dan rehidrasi pada tubuh. Isotonik, hipotonik, dan hipertonik merupakan istilah yang biasanya identik dengan minuman olahraga. Ketiganya berkaitan dengan tonisitas pada …
Minum air putih setelah olahraga justru dianjurkan karena bisa mengembalikan cairan yang hilang secara lebih cepat, menurunkan suhu inti tubuh, dan menurunkan detak jantung sehingga proses pemulihan setelah olahraga berlangsung lebih baik. Minum air dingin setelah olahraga bisa mencegah dehidrasi …
Anjuran minum air putih yang tepat harus dipatuhi. Sebab, kekurangan maupun kelebihan asupan air putih, sama-sama dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Cairan merupakan salah satu komponen penting yang sangat dibutuhkan tubuh. Untuk memenuhi asupan cairan tubuh, Anda dapat menyiasatinya dengan rutin …
Belimbing mungkin sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia. Rasanya yang asam sering dijadikan sebagai bahan masakan hingga lalapan. Tak hanya buahnya, daun belimbing juga memiliki beragam khasiat. Potensi manfaat daun belimbing antara lain mengatasi infeksi, gigi berlubang, diare, demam, nyeri, …
